Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:43 

Hilda

it's good to be bad (c)
08.07.2013 в 11:37
Пишет Diary best:

Пишет Мать Волчица:

Duane Bryers и его Хильда.

Дуэйн Брайерс (Duane Bryers) – один из самых талантливых художников Америки. Долгое время он зарабатывал себе на жизнь, будучи коммерческим иллюстратором, и лишь когда ему было за пятьдесят, стал специализироваться на живописи Запада.
Чуть подробнее о Брайерсе.
Вот в соцсетях постоянно натыкаюсь на призывы поборников "здорового тела":"Хватит жрать,толстая корова,посмотри на себя в зеркало,скоро лето!". И дальше прилагаются диеты,фото гламурных загорелых девушек,гордо щелкающих себя в зеркалах. И смотрю я на этих газелей,и думаю-девочки,как мне вас всех жаль. Никто вам так и не объяснил,что культ тела -это пустое. Коли вас любят только за формы, то вас не любят вообще.Формы,какие-бы они не были,это лишь одно из составляющих. По мне уж лучше быть вот такой вот Толстушкой Хильдой. И вот могу отдать свой диплом психолога-если бы в жизни существовала такая же не замороченная на своих формах,простая и позитивная барышня,то поклонников у нее было бы в разы больше чем у любой королевы красоты. Вот с кого надо брать пример. С Хильды. Позитив этой сдобной дамочки делает формы сладкими, а ее саму невероятно обаятельной. Здесь просто море обаяния и позитива. И сексуальности больше чем в классических пин-аповских моделях,но при этом,даже на картинках с обнажением она не выглядит пошло. Шикарная женщина,я ее люблю))))))))))


Неподражаемая Хильда.

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

11:19 

Выходные или как сделать так что бы ждать понедельника

it's good to be bad (c)
В субботу у старшей сестры была свадьба.
Отмечали на даче, что бы сэкономить на ресторане. Это значит что вся готовка и подготовка была на нас. От готовки заранее я самоустранилась. А вот в субботу пришлось все брать в свои руки, что бы сделать хоть что-нибудь к приезду основной массы.

Встали в 7, после завтрака поехали на рынок за букетом. Белые пионы. Это красиво, если бы нам еще продали нормальные, а не застоявшееся. В машине обдирали грязные лепестки, после этого букет понравился даже мне.
Бутоньерка из одного бутончика отказалась держаться на рубашке жениха, поворачиваясь вниз под силой тяжести, что ее.

В загсе суматоха, зато все быстро.
Я фотографировала, так что предстоит еще обрабатывать фото. Это еще на пару недель развлечение.

Потом мы с Мужчиной и бабушкой поехали сразу на дачу, остальные еще заезжали домой за вещами.
Доехали быстро, там ничего не готово, тарелки не расставлены еды нет. Быстро начинаем смешивать все что заготовлено с пятницы. Приезжают гости. Все начинают спрашивать когда уже есть.
Ну в общем сели, поели, все вкусно.

Дедушки, папы, братья и прочие мужчины уже почти напились. Готовим шашлык. Гости постепенно разбредаются по участку - кто играть в волейбол, кто в настольный тенис, кто просто гуляет, а кто продолжает пить.
Дедушку, отца жениха уложили спать. От греха подальше.

К вечеру пили чай с самодельным тортом (сестра готовила в ночь с пятницы на субботу). Вкусно.

Около 9 мы таки пакуем бабушку в машину и уезжаем, оставив народ гулять дальше.
В час ночи таки легли спать.


В воскресенье в 8 встаем, завтракаем, моем машину.
Начинается ливень, а мы пьем чай.
По мокрой дороге на чистой машине едем в гости к моей однокласнице на дачу. Пока доехали - машина грязная как танк наверно. Пока сидели общались на терассе - пошел ацкий ливень, шел долго. Часа в 3 выехали домой, с зездом в Ашан.

По пробкам мы добрались до дома через 4,5 часа. Немного сериалов. Приехали родители.
Все уставшие, переглядываемся и мама выдает "Ну все, завтра уже понедельник" и все радостно выдыхают.

Давно не было таких ацких выходных.

@темы: о себе, минутка истории

11:09 

Offtop без названия

it's good to be bad (c)
Я сегодня не выспалась страшно, устала и поэтому настроение очень поганое, посты будут соответствующие :)

Ощущение себя вызывает какое-то отторжение.
Избранные выглядят охренительно-офигительно.

Меня же от собственных ног воротит страшно. Потому что я безвольная тряпочка и не могу сидеть на низкоуглеводке. Тяжелые тренировки - это скорее повод-отмазка. Я не могу похудеть.
И это убивает.


Очередной приступ ненависти к работе. Хочу много денег и не работать, что бы заниматься чем-то для себя, что бы получать удовольствие от того что ты делаешь. Сейчас я получаю только деньги. При этом уйти не могу, в таком случае денег не будет.
И это убивает.


Совершенно не могу разобраться в себе, "найти себя". Не знаю чем хочу заниматься, что приносит удовольствие. Пока хочется лежать, спать и ничего не делать. Время на работе идет медленно, а дома меня не ждет ничего интересного. Качалка превратилась в обязательную часть жизни, как чистка зубов. Чистка зубов не приносит мне удовольствия - она просто есть. Качалка тоже.
И это убивает.

Не могу похвастаться результатами. Говорить что приседаешь N килограмм - это странно. Внешне мои тренировки никак не видны. Никто ни разу не сказал что я хорошо выгляжу или что у меня видно тренированые ноги. Потому что это не так.
И это убивает вдвойне.


На этой радостной ноте я закончу. Пойду писать пост про выходные.

@темы: offtop, о себе, подумалось

15:57 

День 53

it's good to be bad (c)
Вчера достигла и преодолела некоторый психологический барьер - присела свой вес.
Понятно, что это в общем не так уж и много, но само понимание что дальше буду как муравей - поднимать больше себя самой - это круто.

А еще очень довольна, что присела в общем спокойно - сделала нормальный подход на 8 повторений. Надо подтянуть еще становую до тех же значений и будет вообще красота!



А через неделю снова повышение.
Заранее боюсь и готовлюсь.

12:41 

День 51

it's good to be bad (c)
Хочется спать и порой нападает какая-то хандра - я занимаюсь, устаю, выкладываюсь, а результата все нет.

При чем с результатом фигня какая-то: вес вырос (я сейчас 65,5), при этом объемы относительно начала уменьшились (в основном примерно на 2 см), процент жира зашкаливает (Мужчина говорит что весы меня обманывают), на фото я прогресса почти не вижу (только квадрицепсы прорисовались), мама говорит что ноги заметно подтянулись. Короче все как-то не понятно и получается что объективных показателей по которым был бы прогресс - почти нет.

Это убивает всяческую мотивацию.

Но пока я нахожу силы в закромах и заставляю себя. Посмотрим что будет дальше.


Понятно что что бы были результаты более видными надо следить за питанием, считать каллории и белки, ежеминутно думать что я могу съесть а что уже не влезает никак.
А я не могу. Мне психически тяжело это делать постоянно.

Ну и плюс сказывается что нагрузка выросла, на низком калораже и урезаных углеводах я далеко не уеду.

@темы: подумалось, о себе

11:34 

День 50

it's good to be bad (c)
На выходных ездили на дачу, отдыхали и всячески радовались.
Я наконец искупалась - давно было желание поплавать, искупаться именно в пресноводном водоеме (реке или озере или пруде). Да, не самая чистая вода, но дети так вообще воду чуть не пьют. Так что нормально.

Мужчина обещал через две недели, когда веса снова надо будет повышать начать выдавать мне креатин. Верится в его чудодейственность с трудом, но посмотрим. Сейчас мне тяжеловато уже заставлять себя пахать в зале.

По питанию какая-то гадость. Каллории не считаю как раньше, но слежу за тем, что выбираю на поесть. При этом на выходных по прежнему даю себе расслабиться на мучное или сладкое.
Судя по объемам - они очень медленно но уходят. На фотках я этого не замечаю.

Тем не менее надо просто идти дальше, что бы увидеть к чему это все может привести.


Такие вот дела

@темы: о себе

16:46 

Offtop шорты

it's good to be bad (c)
У меня таки дошли руки до фоток, хотела показать свои шорты, в которых уже неделю в зале тренируюсь.

Вот так я выгляжу в качалке



P.S. это только я так туплю и мне что бы с телефона показать вам фотки нужно его подключить к компу, скинуть фотки, уменьшить их до подходящего размера и выложить в дневники?
Есть какие-нть более адекватные способы? А то я комп дома включаю в основном только на выходных, а фотками делиться хочется чаще.

@темы: offtop, о себе

11:48 

День 45

it's good to be bad (c)
Вчера всеми правдами и неправдами заставила себя сходить на тренировку. Сделала почти все, только сгибание/разгибание ног проскочила - сделала всего по 2 подхода. И пресс не делала.

Присяд, румынка, икры - все как положено.
Это что бы неповадно было пряники жрать.


Вчера еще на работе переезжали - миграция морских котиков в пределах одного этажа. Это бардак, ужас, неорганизованость и вообще фифифи.
Мужики как всегда - потащила свой комп сама, никто даже не трухнулся помочь. С мониторами пришлось попросить - была велика вероятность их шмякнуть об стол, если делать самой.
Теперь я сижу снова у окна, смотрю на дорогу, на железную дорогу и на кусочек ипподрома. Все хорошо, но утром в окно светит солнце и оно занавешивается (умные занавески), так что по утрам никакого вида и тепло.


Сегодня тренировок не планируется, вечером йога. Но йога это хорошо. Живот почти не болит уже, но на йоге должно стать еще лучше.

По питанию:
завтрак - рис с мясом, йогурт
обед - столовая
полдник - магазин
ужин - куриная грудка дома


Опробовали вчера сковороду для гриля (Мужчине подарили на др). Грудка получается красивая, но недожареная немного. Надо как-то приспособиться на ней жарить, но вообще конечно эстетика мяса на гриле с полосочками зашкаливает :)

@темы: о себе, питание, тренировки

11:36 

День 44

it's good to be bad (c)
Какое-то состояние странное у меня. С одной стороны - ну сижу на работе, ну чего-то делаю, вроде и ничего.
Но с другой стороны душа постоянно ищет варианты как бы можно было бы свалить. Хочется то уехать на месяц куда-нибудь на море, то вообще бросить работу и заняться фотографией, то открыть свой бизнес и работать на себя, то вообще черт знает чего.

Написала психологу, к которой ходила года 3 назад (она мне помогла очень тогда), пока не отвечает. Если не ответит через пару дней - позвоню.
Чувствую мне нужна помощь, а то наломаю самостоятельно дров под настроение.


Тренировка вчера была так себе - отработала все как положено, но как-то без искры, без удовольствия. Это все кд - живот болит со вчерашнего вечера, усталость, упадок и хочется забиться на диван и много спать.

Вот казалось бы женщины на столько сейчас сильные, самостоятельные, увереные - и спортом занимаются и детей растят и дом содержат и на работе работают и много еще чего делают. А блин КД как были угнетающими так и остаются - придумали б уже давно что-нть такое что бы все происходило просто и не заметно. Каждый месяц одно и то же - на несколько дней хочется спрятаться от всего мира и тихо скулить.


По питанию:
завтрак - рис с мясом (свинина на косточке), немного йогурта
обед, полдник - столовая с магазином
ужин - хочу сделать запеканку творожную, а то пачка лежит - так съесть уже поздно, а выбрасывать еще рано


Вечером по плану тренировка на ноги, но я посмотрю по состоянию, может пойду сегодня домой сворачиваться и скулить на диване, а тренировка - завтра. Посмотрим.

@темы: питание, подумалось, тренировки

10:41 

День 43

it's good to be bad (c)
На выходные ездили к Мужчининым родителям. Как всегда это обжираловка, хотя в этот раз я кажется уже почти держала себя в руках.
Делали йогу в воскресенье.

Сегодня не выспалась очень, сил нет, хочется спать.

А еще я снова начала толстеть, Мужчина верно заметил что я перестала следить за питанием. Это что-то у меня там переклинило, так что я в очередной раз беру себя в руки. Потому что спорт видимо не спасает в плане количества каллорий.

Завтрак - гречка с чуть овсяных отрубей с кипятком, стаканчик йогурта.
Все остальное на сегодня не известно, еды дома нет, поэтому обед, полдник в столовой, а ужин - в магазине.


А еще я купила шорты в зал. Раньше всегда занималась в бриджах, а тут захотела шорты. Вечером или завтра - покажу.

Так, кажется пока все новости :)

@темы: тренировки, питание, о себе

15:21 

Offtop: баянистый баян очередной

it's good to be bad (c)
Как будет звучать известный детский стих в устах разных поэтов.
Меня больше всего восхищает японский вариант :)

Маяковский
В этом мире
Ничто
Не вечно,
Вот и теперь
Матерись или плачь:
Прямо с берега
Сверзился в речку
Девочки Тани
Мяч.
Слезы хлещут
Из глаз у Тани.
Не реви!
Не будь
Плаксивою девой!
Пойдем за водой -
И мячик достанем.
Левой!
Левой!
Левой!

читать дальше

Японский вариант
Потеряла лицо Таня-тян
Плачет о мяче, укатившемся в пруд.
Возьми себя в руки, дочь самурая.

@темы: минутка юмора, offtop

15:06 

Offtop: Как кадрили мужчин наши бабушки (утянуто с vk.com)

it's good to be bad (c)
Предлагаем вашему вниманию дюжину советов, опубликованных британским изданием The Daily Mail, которые были актуальны до начала Второй мировой войны – в 1938 году. С момента создания ретро-инструкции о том, как нужно вести себя в присутствии мужчины, который вам нравится, прошло чуть меньше ста лет. Устарели ли эти правила сегодня? Судите сами!

1. Одевайтесь у себя в будуаре, а не в присутствии мужчины. Будьте готовы к выходу в то время, на которое вы договорились.

2. Мужчин не слишком привлекают женщины, которые заимствуют носовые платки и оставляют на них пятна от помады. Наносите косметику, когда вас никто не видит.

3. Не будьте сентиментальны и не пытайтесь играть на мужских эмоциях. Мужчинам не нравятся слезы, особенно в публичном месте.

4. Не привлекайте внимание других мужчин, даже если вы невзначай переборщили с ликером. Иначе первое свидание может стать последним.

5. Не разговаривайте с мужчиной во время танца. Если он вас пригласил, значит хочет потанцевать, а не поговорить.

6. Никогда не сидите в развязной позе, будто растекаясь по дивану, и не смотрите на собеседника потухшим взором, даже если вам на самом деле скучно. Сядьте так, будто вы в любой момент готовы встать, закройте рот, слушайте мужчину молча.

7. Зеркало заднего вида в автомобиле предназначено не для того, чтобы вы поправляли макияж. Оно нужно, чтобы обеспечить водителю обзор дороги.

8. Не любезничайте с официантом, делая заказ. Мужчина заслуживает того, чтобы ваше внимание принадлежало ему безраздельно.

9. Если у вас большой бюст, наденьте лифчик. И не затягивайте свой корсет слишком туго.

10. Не ведите себя фамильярно на людях. Не делайте из своих отношений шоу – это признак дурного вкуса. Не вводите мужчину в замешательство и никогда не оскорбляйте его публично.

11. Не говорите с мужчиной об одежде и не пытайтесь описать ему свое новое платье. Обсуждайте то, что он готов обсудить.

12. Некоторые девушки умнеют от алкоголя, но все-таки лучше помолчать…

13. И не пейте слишком много, в противном случае мужчина может подумать, что все свои вечера вы проводите в обнимку с выпивкой.

@темы: минутка истории, offtop

14:33 

Offtop

it's good to be bad (c)
Как вы думаете, то что автомат по продаже снеков отказался принимать у меня новенькие 50р - я хотела купить печенек - это знак? Или можно попытаться получить печеньки другим способом. Или все-таки вселенная намекает что печеньки - зло и мне их не надо?

@темы: подумалось, offtop

10:45 

День 40

it's good to be bad (c)
Вчера сидела дома, кашель отказывался перекращаться на работе, отсидела дома день, в тепле, пила бронхикум и пшикала в нос. Кажется стало получше.
Сегодня Мужчина выгнал на работу, посмотрю что из этого выйдет.

Вчера же ходила на тренировку (поэтому сегодня и была изгнана на работу). Что-то четырехдневный сплит - очень тяжелая и изматывающая штука. В зал - как на работу. Надо продержаться еще 7 недель и буду менять на 3 дня в зале.
Почему-то народу було много в зале, я-то думала они все разбежались.


Сегодня тренировка на низ - становая и еще по мелочи. Для становой и румынской нужна магнезия, без нее штанга начинает выскальзывать раньше чем я заканчиваю подход. Пока беру у тренеров, но надо озадачиться и купить свою.

По питанию сегодня:
завтрак - яишница из 2 яиц с парой кусков ливерной колбасы, 1 конфета, пол стаканчика био-йогурта
обед - в столовую
полдник - творог с йогуртом и изюмом
ужин - чего-нть дома съем, пока не знаю чего


Очередной приступ усталости от всего. От работы, от дома, от невнимания Мужчины, от спорта - от всего. Надо это пережить.

@темы: тренировки, питание, о себе

10:39 

Offtop: хеппиберздей

it's good to be bad (c)
Поздравляю, Почему она танцует? Это же поминки! !!!

С днем рождения! Всего самого яркого, солнечного, теплого и красивого! :4u::pozdr3:

@темы: offtop

10:50 

Offtop ухаха

it's good to be bad (c)
Прямо про меня :)


@темы: offtop, минутка юмора

10:21 

День 38

it's good to be bad (c)
Дааа, тренировка вчера была тяжеловата. Ноги болеть пока только начинают, но чувствую к вечеру превращусь в буратино.
Зато вес взят! 60 кг на присяде - кто б мне сказал в начале что я буду присядать такой вес и это не предел - я бы посмеялась и покрутила у виска :)

При этом интересное наблюдение - у меня бицепс бедра все-таки слабее, на румынской тяге отставание по весу примерно на 5-10 кг. Хотя Мужчина говорит что у него все наоборот.

Сегодня день отдыха - вечером встречаемся с друзьями Мужчины отмечать его др (в воскресенье они не смогли). Будут хинкали и что-нть еще восточное.


Сегодня по питанию:
завтрак - овсянка с молоком и бананом, изюм
обед - иду в столовую
полдник - творог с обезжиреным йогуртом и изюм
перекус - яблоко
ужин - идем в хинкальную


Никак не получается выспаться - ложимся поздно, я на работе как зомби. Да еще и кашель никак не проходит, на меня коллеги уже косятся с моим сухо-мокрым ацким кашлем.
Не хватает только добавлять "Рудники проклятые!"

Сегодня уже думала остаться дома и таки подлечиться, но Мужчина укоризненным взглядом меня переубедил. Завтра подумаю еще раз.

@темы: о себе, питание, тренировки

13:18 

Offtop: кадры в зале

it's good to be bad (c)
Я тут хожу и потихоньку собираю свою коллекцию неповторимых кадров из зала. В основном женщины. Утром как раз обсуждали с Мужчиной - почему в основном неадекватны в зале женщины?

Не сочтите меня женоненависницей, есть очень даже замечательные дамы, но порой у меня происходит в голове щелчок и появляется мысль "Что за нах?!".


Пример 1.

Делаю я сгибание ног на бицепс бедра. Отхожу от тренажера, отдыхаю, сожусь рядом. Подходит тренер с девушкой, говорит - дцать повторений.
Она в правой руке разворачивает веер и стоит им обмахивается несколько секунд, потом веер сворачивает, кладет рядом. Делает дцать повторений, берет веер и повторяет процедуру.

Моя реакция О_о
Веер.
В зале.
Что со мной не так?


Пример 2.
Подхожу к тренажеру делать тягу горизонтального блока к животу. Там делает женщина, стою жду когда она закончит. Тут мой взгляд падает ей на шею.

Нитка жемчуга.
В зале.
Потом смотрю чуть внимательней на ее руки.
Браслет из нитки жемчуга.

Моя реакция о_О
Жемчуг.
В зале.
Тут что блин, светский раут?


Пример 3 (вчерашний).
Захожу в зал груповых занятий делать бицепс, там занятий уже нет. Одна женщина делает выпады (хорошо что без веса, жалко было бы колени). Я подхожу к стойке с бодибарами и пампами - лежит памп с 10кг (блинчики по 5 повешены уже) - думаю отлично, как удобно - то что надо.
Снимаю памп, отношу в сторону, кладу на пол, снимаю крепления, беру допольнительные маленькие блинчики, вешаю, одеваю крепления и подхожу к стенке - отметить в блокноте вес.
Подходит эта самая женщина и проходя мимо:
- Вы это себе сделали? - показывает на памп
- Да - меня вопрос слегка удивил, но мало ли.
- Вообще-то я с ним занималась.
- Ну он лежал на стойке.
Закончить я не успела, она ушла. Ну ушла и ушла - черт с ней.
Собираюсь делать подход - она возвращается.
Я: Давайте я помогу вам собрать новый.
Она (гордо отвернувшись): Мне помогут собрать.
Я: Ну ок. - Начинаю делать подход.

Тут входит ее тренер. Она блин пошла и пожаловалась тренеру что я памп взяла :)
Тренер молча собирает ей новый памп. :facepalm:

Короче поругаться у нас так и не получилось - у меня не было настроения, она играла в гордую обиженую звезду. А тренер потом оказывает еще на Мужчину смотрел пристально :)


Короче странные бывают ситуации и женщины. Почему-то с мужиками таких ситуаций в разы меньше. Я помню только одну.

@темы: минутка истории, offtop, тренировки

11:01 

День 37

it's good to be bad (c)
Вчера тренировка странная - с одной стороны веса подобрала кажется, на следующую неделю уже понятно что брать. Но было очень обидно и тяжело морально что не смогла нормально пожать 30 кг - это что вообще такое?! На ближайшие 2 недели мой рабочий вес 27,5 на три подхода, 6-8 повторов. Печаль.

Домой пришли поздно, вечером готовила рулетики из курицы - очень вкусно получилось! Немного муторно, но в качестве разнообразия очень даже.

Рецепт: куриные рулетики с фетой


Сегодня по питанию:
завтрак - яишница из 5 белков (я их таки доела) с ливерной колбасой, помидорки чери с брынзой
обед - 2 куриных рулетика, салат из рамена с помидорами и зеленью
перекус - яблоко
полдник - не знаю, надо думать
ужин - таки надо есть творог

Вечером же тренировка на ноги. В планах присяд на 60 кг, дальше по состоянию. Очень кстати жду эту тренировку и стремаюсь.

@темы: питание, рецепты, тренировки

13:55 

offtop

it's good to be bad (c)
кто-то из ПЧ ушел.. печально, но бывает, я ж не 100-доллоровая бумажка как говорится

@темы: подумалось, offtop

Достойно уважения

главная