Beautiful, Intelligent, Talanted, Cute, Hot

Yes, i'm BITCH




чем я занимаюсь estimably.diary.ru/p187665404.htm
про йогу estimably.diary.ru/p187632810.htm

немного теории estimably.diary.ru/p186246319.htm
домашние тренировки estimably.diary.ru/p186017294.htm
про протеины estimably.diary.ru/p186188174.htm

какие-то полезные ссылки estimably.diary.ru/p186953699.htm
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:53 

Внимание внимание

it's good to be bad (c)
Дорогие мои ПЧ,

я пишу вам заранее что бы все желающие, а в данном случае нежелающие - смогли отписаться от меня.

С 15 октября я участвую во втором марафоне женственности на сайте Ольге Валяевой. Одной частью марафона является обязательные ежедневные отчеты. Их я буду публиковать здесь под тегом #tobewoman


У всех кто не хочет этого читать я предлагаю два варианта - отписаться или игнорировать эти записи.
Я искренне желаю всем вам удовольствия от жизни, поэтому не хочу что бы ваша лента пополнялась постами которые вам неинтересны или неприятны.


Всем лучи добра!

@темы: offtop, о себе

16:19 

Ну Джилиан...

it's good to be bad (c)
Сделала Jillian Michaels - Killer Buns & Thighs - Level 1

Чуть не померла :) Вспотела как лошадь :)

Мне понравилось :tongue:

19:35 

Интересное наблюдение

it's good to be bad (c)
Я сегодня пол дня работала из дома, сходила в магазин за едой днем.

Стою в очереди с корзинкой, передо мной народ уже выложил продукты. Я что-то задумалась о своем и стою жду когда начнут пробивать их продукты.
Сзади голос:
- Ну вы будете продукты выкладывать?!
Я как-то даже не сообразила сразу что это мне предназначалось. Оборачиваюсь - стоит женщина-бабушка и выжидательно на меня смотрит. Затем выдает:
- Время идет!
Я поскольку удивилась - не сразу как-то сообразила и не успела разозлиться. Говорю:
- Я буду выкладывать продукты когда мне будет удобно.
- Так время же идет!

Вот в этот момент я поняла что у меня есть два варианта развития событий: или разозлиться и начать скандалить или...

- Вы спешите?
- Да
- Хорошо, давайте я вас пропущу, раз вы торопитесь.
- Давайте. Спасибо.

Я пропустила ее, она прошла раньше меня, быстро выложила продукты и пошла.
Я спокойно оплатила покупки, сложилась и выходила из магазина одновременно с этой же женщиной.


Итог и вывод: я потеряла максимум минут 5, при этом мое внутреннее ощущение осталось совершенно спокойным, женщина даже если пыталась меня развести на скандал - у нее не получилось и она пошла искать счастье где-то еще.
Я не могу сказать что такое решение было идеальным, но оно позволило мне сохранить мое спокойствие.


И я считаю это достижением. Для меня по крайней мере.

@темы: о себе, подумалось

11:21 

it's good to be bad (c)
Состояние в режиме Standby. Жду отпуск. Включусь наверно уже в аэропорту только.

@темы: о себе

14:00 

Offtop пробрало до дрожи

it's good to be bad (c)
Молодой поэт из Миннесоты написал фантастически эмоциональное стихотворение.



Перевод

Обсессивно-компульсивное расстройство — это болезнь, при которой все в этом мире должно быть подчинено определенным правилам. И эти правила становятся навязчивым состоянием и причиняют массу неудобств тому, кто страдает ОКР, и тому, кто живет с ним рядом. Многие из нас подвержены легким проявлениям этого расстройства — футболки, сложенные в одном порядке, носки на ночь кладутся под определенным углом к дивану и так далее.
Нилу Хилборну повезло меньше нашего. У него таких заморочек величайшее множество, ему постоянно приходится проходить курсы лечения, но ОКР никогда не отпустит насовсем.
Два года назад он написал душераздирающее стихотворение о своей любви. Не так давно оно было исполнено на поэтическом конкурсе, видео было выложено в сеть, и Нил Хилборн, можно сказать, проснулся знаменитым. Невозможно равнодушно смотреть на то, как эмоционально и нервно он рассказывает историю своей любви, закончившейся так горько. И как смело признается в своей ментальной нестабильности.

Особую эмоциональность придает стихотворению и исполнению тот факт, что одним из симптомов ОКР Нила является навязчивая потребность повторять некоторые фразы ровно по 6 раз. Но ни одна из фраз, которые он начинал повторять, не была произнесена шесть раз. И обратите внимание на выражение его лица в те моменты, когда он борется с собой.
История Нила и его девушки закончилась два года назад. Он рассказал пользователям сервиса Reddit, что ОКР действительно сыграл определенную роль в их расставании. Она к нему так и не вернулась. Но давайте не будем грустить по этому поводу — за прошедшее с момента разрыва время у него уже появились новые отношения. И, похоже, он счастлив.

@темы: offtop

16:53 

Вопрос в студию

it's good to be bad (c)
Уважаемые ПЧ, что вы думаете по этому поводу?
www.cbb.ru/index.php?option=com_training&view=i...

Вопрос не в том что бы выучиться тут и пойти тренить сразу - вопрос в теоретической основе и возможном дальнейшем развитии.

10:33 

Про зал

it's good to be bad (c)
Гыгы, а я вчера тренажер сломала )))
Делала сведение/разведение суперсетами (без перерывов между первым и вторым), на последнем разведении каааак развела, так у тренажера и лопнул трос ))

Это я потом уже поняла что он перетерся просто и тот странный звук трущегося железа был неспроста, но выглядело конечно феерично. Карина поднапряглась, развела ноги и порвала тренажер :alles:


Что еще.. ноги хорошо поработала вчера, присяда конечно не хватает, но общая нагрузка все равно сохраняется. После отпуска снова попробую присядать, вместо того что бы "лягаться" в тренажере (такая платформа с отягощением которую надо назад толкать стоя).


На улице прекрасная теплая (читай жаркая) погода, девушки все перелезли снова в няшечные платья. Мило в общем.

В субботу поедем на дачу есть шашлыки, загорать, купаться и всячески отдыхать.
А воскресенье Мужчина поедет по делам, а у меня запланирован день самокопания и психологических штучек. Хочу понять что надо изменить.


Такие дела :)

@темы: тренировки, о себе

12:11 

Мое утро каждый день :))

it's good to be bad (c)

@темы: offtop, о себе

11:40 

Снова реклама :)

it's good to be bad (c)
Присоединяйтесь к сообществу (картинка кликабельна)


11:27 

Хочу поделиться

it's good to be bad (c)
Я заранее прошу прощения у тех, кого мое мнение может задеть или чьи чувства я могу попинать. Я не специально. Все сказанное - мое ИМХО, в котором с Мужчиной мы не сошлись.
Он сказал что я ханжа и вообще не понятно чего я так реагирую.

Итак.

много букв



Вот такая вот я жадная ханжа..

@темы: offtop, минутка истории, о себе, подумалось

11:28 

Фото

it's good to be bad (c)
Ну и пара фоток со свадьбы.


13:50 

Offtop: немного юмора

it's good to be bad (c)
Этот клип доставляет мне тройную порцию положительных эмоций:
1) боже, какие у них ноги!!
2) няшная песенка, простая как грабли, но черт возьми!
3) в общем-то повышает настроение именно на работе :)


@темы: offtop, минутка юмора

13:33 

Offtop: отличие порно-секса от реального

it's good to be bad (c)
Жизнь больше никогда не будет прежней.. Банан и нутелла.. Как же так?! :nerve:


@темы: offtop

23:21 

Нужен совет

it's good to be bad (c)
Друзья,

помогите мне выбрать 2-3 фотки которые показать вместе с информацией про меня в сообществе. Хочется не выглядеть уг на фоне остальных модераторов :)
Ну и конечно это отличный повод показаться вам


15:31 

it's good to be bad (c)
30.07.2013 в 11:51
Пишет a-n-n-i:

девушки, может и правда попробовать открыть соо, но не с уклоном в похудение, а больше про спорт
у каждой из нас есть свои программы тренировок и уже достигнуты результаты
можно сделать соо в котором люди будет делиться именно своими наработками (программами, рецептами здоровой еды)


в общем хочется создать что то типа паблика Train hard or make borsh

URL записи

10:30 

Очередное нытье

it's good to be bad (c)
Я вам еще немного поною, ладно?

Сидя вечером в туалете вчера подумалось, что вот у меня сейчас все-все что я делаю оно идет в состоянии "надо просто собраться и сделать".

На работу не хочется - надо просто собраться и пойти, деньги лишними не бывают.
В зал не хочется - надо просто собраться и сделать, я не хочу быть толстой.
Фотки обрабатывать не хочется - надо просто собраться и сделать, свадьба сестры - не хочется тянуть.

И так все время. Я в общем-то больше ничем и не занимаюсь, только сериал смотрю. Но понимаю что это просто как приятный процесс отключиться от реальности и убить время.

На выходных поедем на свадьбу к другу Мужчины. Не хочется. Но надо просто собраться и поехать, улыбаться и праздновать.


Короче какое-то странное ощущение серости и не сказать что обреченности, но чего-то такого. Никакого.

При этом я совершенно не могу сказать что это депрессия - мне не плохо, мне никак. Не хочется плакать, не грустно и не зло. Я просто кадлый день через силу живу и делаю то что надо.


Очень странное ощущение.

@темы: о себе, подумалось

11:13 

Про отпуск

it's good to be bad (c)
Поперек встал вопрос в отпуском на новогодние праздники.

Последние несколько лет мы с родителями ездим кататься на лыжах в горы. Мужчина смог съездить только вот в этот новый год и ему очень понравилось.

Мне признаться кататься надоело что ли. Как-то ну вот не получаю я от этого удовольствия. А тут еще в последний раз в меня врезался мальчик (как раз колено я тогда дернула) и последние 2 дня я лежала дома без покатушек.
Больше повторять конечно очень не хочется.


Я предлагала Мужчине поехать куда-нибудь в теплые края, например на Бали покататься на серфинге (я не умею совсем, а Мужчина уже начинал в прошлом году). И вроде бы он сначала согласился и в общем-то я думала вопрос решен.


А сегодня утром он сказал что хочет покататься на сноуборде. Вдвоем ехать будет скучно, значит мы снова едем с родителями.

И вот тут есть два больши но:
1. я не очень хочу ехать кататься. не то что бы я сильно против, но и не хочу

2. с родителями - а значит с племянником (впетяром получается). а меня очень сильно выматывает морально, ему 12 - начинается идиотский подростковый возраст и я понимаю что скорее всего это будет нихрена не отпуск, потому что вчера проведя у них в гостях 2 часа я шла уставшая и хотелось тишины и покоя.



Вот теперь вопрос - что делать? Смириться, порадовать Мужчину и поехать с родителями? Попробовать найти нам компанию и поехать кататься но не с родителями (есть сложность с характерами и образом жизни - мы не пьем и не любим шумные компании)? Или настоять и поехать в теплые края?

Я вот думаю еще может нам отдельно провести отпуск? Мужчину отправить с родителями, а самой поехать в тепло.


Можно еще попробывать найти что-то среднее, поехать с родителями, но мне не кататься, а например гулять там, и сильно постараться найти место с термальными источниками - тогда можно будет там еще и спа заняться.



Совсем не представляю как решить эту головоломку, что бы все были счастливы.

@темы: подумалось

10:39 

Неделя 10, день 1

it's good to be bad (c)
Слушайте, друзьятоварищиколлегипч,

возник у меня интересный вопрос - вот вы почти все ужо взрослые (со многими мы ровестники), а кто чем занимается? Я в смысле работы/учебы/домасидения и пр.?
Просто очень стало интересно какие бывают варианты, кто как и чем живет?


Ну это если для вас это не нескромный вопрос :)

@темы: подумалось, offtop

10:52 

Задумчивое

it's good to be bad (c)
Чувствую как постепенно накатывает, с каждым днем все больше. Потихоньку, иногда получается отвлечься так, что и не заметно, но по ночам если просыпаюсь - ощущается в полной мере.
Накатывает ощущение чего-то неправильного, огромного, от чего уже не получится так просто отвлечься.

Работа - не нравится, качалка - уже не доставляет удовольствия, я занимаюсь по привычке и для того что бы не расплыться обратно, фотография - больше не вставляет вообще, готовка - скорее отвлекает чем занимает.
Скачала и снова смотрю Criminal Minds - осталось 1,5 сезона (7 и 8) и все - он закончится, надо будет смотреть что-то новое.

В воскресенье мама вернулась из отпуска, дома шумно весело и радостно, а я думаю только о том, что хочется тишины и покоя.


И я понимаю что есть проблема, но я совершенно не понимаю как ее решить. И даже так - я не пытаюсь ее никак решать. Нахожу какие-то другие темы и под предлогом, что это может помочь - отвлекаюсь. Но проблема-то от этого никуда не девается.


И буду я продолжать вам тут ныть и всем уже скоро надоест, но почему-то до сих пор я ничего не сделала что бы что-то изменить.

@темы: подумалось, о себе, offtop

12:08 

Offtop: подумалось

it's good to be bad (c)
Подумалось тут: говорят что самая жесткая диета (в пределах разумного) - предсоревновательная сушка. Нифига. Самая жесткая - это предотпускная сушка.

Потому что надо высший класс, что бы все ахнули и офигели от такой красоты. Потому что надо согнать все, что не сгонялось со времени последнего отпуска.

И вот еще интересно час икс - первый выход на пляж в купальнике. Идешь такая вся - словно лебедь плывешь и думаешь "смотрите и завидуйте!". А дальше все - хоть трава ни расти. И плевать что на пляж ходить еще неделю или две - можно есть! Можно объедаться мороженым, сладким на ночь и вообще отпуск же!
Получается что все похудения к отпуску направлены на вот эти 5-10 минут восторга, когда ты первый раз белая как смерть выходишь на пляж в новом купальнике.

А знаете что самое интересное? Всем наплевать. Никто даже не смотрит.

Каждый лежит и думает исключительно о себе, о своих боках и попе которую уже успел или еще не успел исправить отпуск. Женщины вообще на других смотрят исключительно для поопускать. Будь ты хоть трижды афродита - в тебе найдут недостаток. А если не найдут - занчит и не смотрят вообще.

За мужиков не скажу точно, но по имеющимся данным они не сильно отличают женщину которая сидела на диете перед отпуском и ту, которая уже неделю от этой диеты в отпуске отъедается. Ну может только по загару. И то не все.
А если компания мужиков - то вокруг вообще никого больше не существует.

А секрет в том, что на пляже жарко, солнце и хочется лежать и ничего не делать. Никому нет дела до чужих потных обгорелых тел.


Вот вечером - это да. Лучшие наряды, высоченные шпильки, подобраные джинсы и поло - весь этот проминад в столовой в очереди за шведским столом или в баре за напитками.

Тут уж извольте одеть обтягивающее мини, что бы на вас все посмотрели.

@темы: offtop, подумалось

Достойно уважения

главная