it's good to be bad (c)
Сделала первый день по Джилиан (30-ти дневный курс).
Нуу.. что ж, думаю если выдержу - буду вообще конфетка )

Порадовало что не так все плохо как думала - сложнее всего даются кардио, не привычны мне эти нагрузки. Вся покраснела и вспотела.
А вот силовые на ноги - почти не ощущаются, а на руки - дельты забились и отказались дальше работать )


В общем я согласна с теми, кто советует этот курс. По результатам буду делиться с вами дальше )

@темы: джилиан майклс, спорт, тренировки