• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: минутка истории (список заголовков)
11:27 

Хочу поделиться

it's good to be bad (c)
Я заранее прошу прощения у тех, кого мое мнение может задеть или чьи чувства я могу попинать. Я не специально. Все сказанное - мое ИМХО, в котором с Мужчиной мы не сошлись.
Он сказал что я ханжа и вообще не понятно чего я так реагирую.

Итак.

много букв



Вот такая вот я жадная ханжа..

@темы: offtop, минутка истории, о себе, подумалось

11:19 

Выходные или как сделать так что бы ждать понедельника

it's good to be bad (c)
В субботу у старшей сестры была свадьба.
Отмечали на даче, что бы сэкономить на ресторане. Это значит что вся готовка и подготовка была на нас. От готовки заранее я самоустранилась. А вот в субботу пришлось все брать в свои руки, что бы сделать хоть что-нибудь к приезду основной массы.

Встали в 7, после завтрака поехали на рынок за букетом. Белые пионы. Это красиво, если бы нам еще продали нормальные, а не застоявшееся. В машине обдирали грязные лепестки, после этого букет понравился даже мне.
Бутоньерка из одного бутончика отказалась держаться на рубашке жениха, поворачиваясь вниз под силой тяжести, что ее.

В загсе суматоха, зато все быстро.
Я фотографировала, так что предстоит еще обрабатывать фото. Это еще на пару недель развлечение.

Потом мы с Мужчиной и бабушкой поехали сразу на дачу, остальные еще заезжали домой за вещами.
Доехали быстро, там ничего не готово, тарелки не расставлены еды нет. Быстро начинаем смешивать все что заготовлено с пятницы. Приезжают гости. Все начинают спрашивать когда уже есть.
Ну в общем сели, поели, все вкусно.

Дедушки, папы, братья и прочие мужчины уже почти напились. Готовим шашлык. Гости постепенно разбредаются по участку - кто играть в волейбол, кто в настольный тенис, кто просто гуляет, а кто продолжает пить.
Дедушку, отца жениха уложили спать. От греха подальше.

К вечеру пили чай с самодельным тортом (сестра готовила в ночь с пятницы на субботу). Вкусно.

Около 9 мы таки пакуем бабушку в машину и уезжаем, оставив народ гулять дальше.
В час ночи таки легли спать.


В воскресенье в 8 встаем, завтракаем, моем машину.
Начинается ливень, а мы пьем чай.
По мокрой дороге на чистой машине едем в гости к моей однокласнице на дачу. Пока доехали - машина грязная как танк наверно. Пока сидели общались на терассе - пошел ацкий ливень, шел долго. Часа в 3 выехали домой, с зездом в Ашан.

По пробкам мы добрались до дома через 4,5 часа. Немного сериалов. Приехали родители.
Все уставшие, переглядываемся и мама выдает "Ну все, завтра уже понедельник" и все радостно выдыхают.

Давно не было таких ацких выходных.

@темы: о себе, минутка истории

15:06 

Offtop: Как кадрили мужчин наши бабушки (утянуто с vk.com)

it's good to be bad (c)
Предлагаем вашему вниманию дюжину советов, опубликованных британским изданием The Daily Mail, которые были актуальны до начала Второй мировой войны – в 1938 году. С момента создания ретро-инструкции о том, как нужно вести себя в присутствии мужчины, который вам нравится, прошло чуть меньше ста лет. Устарели ли эти правила сегодня? Судите сами!

1. Одевайтесь у себя в будуаре, а не в присутствии мужчины. Будьте готовы к выходу в то время, на которое вы договорились.

2. Мужчин не слишком привлекают женщины, которые заимствуют носовые платки и оставляют на них пятна от помады. Наносите косметику, когда вас никто не видит.

3. Не будьте сентиментальны и не пытайтесь играть на мужских эмоциях. Мужчинам не нравятся слезы, особенно в публичном месте.

4. Не привлекайте внимание других мужчин, даже если вы невзначай переборщили с ликером. Иначе первое свидание может стать последним.

5. Не разговаривайте с мужчиной во время танца. Если он вас пригласил, значит хочет потанцевать, а не поговорить.

6. Никогда не сидите в развязной позе, будто растекаясь по дивану, и не смотрите на собеседника потухшим взором, даже если вам на самом деле скучно. Сядьте так, будто вы в любой момент готовы встать, закройте рот, слушайте мужчину молча.

7. Зеркало заднего вида в автомобиле предназначено не для того, чтобы вы поправляли макияж. Оно нужно, чтобы обеспечить водителю обзор дороги.

8. Не любезничайте с официантом, делая заказ. Мужчина заслуживает того, чтобы ваше внимание принадлежало ему безраздельно.

9. Если у вас большой бюст, наденьте лифчик. И не затягивайте свой корсет слишком туго.

10. Не ведите себя фамильярно на людях. Не делайте из своих отношений шоу – это признак дурного вкуса. Не вводите мужчину в замешательство и никогда не оскорбляйте его публично.

11. Не говорите с мужчиной об одежде и не пытайтесь описать ему свое новое платье. Обсуждайте то, что он готов обсудить.

12. Некоторые девушки умнеют от алкоголя, но все-таки лучше помолчать…

13. И не пейте слишком много, в противном случае мужчина может подумать, что все свои вечера вы проводите в обнимку с выпивкой.

@темы: минутка истории, offtop

13:18 

Offtop: кадры в зале

it's good to be bad (c)
Я тут хожу и потихоньку собираю свою коллекцию неповторимых кадров из зала. В основном женщины. Утром как раз обсуждали с Мужчиной - почему в основном неадекватны в зале женщины?

Не сочтите меня женоненависницей, есть очень даже замечательные дамы, но порой у меня происходит в голове щелчок и появляется мысль "Что за нах?!".


Пример 1.

Делаю я сгибание ног на бицепс бедра. Отхожу от тренажера, отдыхаю, сожусь рядом. Подходит тренер с девушкой, говорит - дцать повторений.
Она в правой руке разворачивает веер и стоит им обмахивается несколько секунд, потом веер сворачивает, кладет рядом. Делает дцать повторений, берет веер и повторяет процедуру.

Моя реакция О_о
Веер.
В зале.
Что со мной не так?


Пример 2.
Подхожу к тренажеру делать тягу горизонтального блока к животу. Там делает женщина, стою жду когда она закончит. Тут мой взгляд падает ей на шею.

Нитка жемчуга.
В зале.
Потом смотрю чуть внимательней на ее руки.
Браслет из нитки жемчуга.

Моя реакция о_О
Жемчуг.
В зале.
Тут что блин, светский раут?


Пример 3 (вчерашний).
Захожу в зал груповых занятий делать бицепс, там занятий уже нет. Одна женщина делает выпады (хорошо что без веса, жалко было бы колени). Я подхожу к стойке с бодибарами и пампами - лежит памп с 10кг (блинчики по 5 повешены уже) - думаю отлично, как удобно - то что надо.
Снимаю памп, отношу в сторону, кладу на пол, снимаю крепления, беру допольнительные маленькие блинчики, вешаю, одеваю крепления и подхожу к стенке - отметить в блокноте вес.
Подходит эта самая женщина и проходя мимо:
- Вы это себе сделали? - показывает на памп
- Да - меня вопрос слегка удивил, но мало ли.
- Вообще-то я с ним занималась.
- Ну он лежал на стойке.
Закончить я не успела, она ушла. Ну ушла и ушла - черт с ней.
Собираюсь делать подход - она возвращается.
Я: Давайте я помогу вам собрать новый.
Она (гордо отвернувшись): Мне помогут собрать.
Я: Ну ок. - Начинаю делать подход.

Тут входит ее тренер. Она блин пошла и пожаловалась тренеру что я памп взяла :)
Тренер молча собирает ей новый памп. :facepalm:

Короче поругаться у нас так и не получилось - у меня не было настроения, она играла в гордую обиженую звезду. А тренер потом оказывает еще на Мужчину смотрел пристально :)


Короче странные бывают ситуации и женщины. Почему-то с мужиками таких ситуаций в разы меньше. Я помню только одну.

@темы: минутка истории, offtop, тренировки

11:01 

День 29, краткое содержание предыдущих серий

it's good to be bad (c)
Пампарам, так, меня не было почти четыре дня. Дома как-то вот не пишется почему-то, не знаю почему :)

В четверг вечером Мужчина поехал домой, потому что почуствовал себя плохо, а я по честному направилась в зал. Но где-то в середине пути позвонил Мужчина и попросил его забрать - сидел в метро на скамеечке и дальше сам ехать отказался, потому что очень плохо.
Приехала, забрала, довела до дома, уложила - 38,5. Жесть.

В пятницу проснулась, села на кровати и чуть не навернулась - голова кружилась так, что шатало от стены до стены. Видимо это таки давление - осталась дома приходить в себя и ухаживать за Мужчиной. Кстати он помог мне разобраться с одной проблемой на работе, чему я несказанно рада :)
В пятницу же оставив Мужчину дома (температура не выше 37,3) пошла в зал выполнять нормотив. Тренировка на руки вместо четверга пошла с трудом, но была выполнена полностью.

Ну и наконец выходные. В субботу к 11 на массаж, потом в клинику с коленом - на узи и рентген. По дороге зашла покушала. Такого полезного обеда у меня кажется никогда не было :) Бутерброд на свежем хлебе с козьим сыром, редисом и помидорами с свежим соком сельдерея, яблока и кинзы О_о
На рентгене и узи естественно сказали что проблем нет. Может и колено у меня не болит, а мне только кажется?

Мужчина написал, попросил гамбургер. Не вопрос! :)
Кто сказал что гамбургер (получился чизбургер на самом деле) - это вредный фастфуд? Не всегда :)
Котлета из говяжего фарша с луком, свежий салат латук, помидоры, лук, йогурт с горчицей для смазки, сыр и булочки для бургеров - из всего этого только булки с сыром вызывают сомнение, но таки их не так много и не так часто.

Воскресенье было днем тюленей. Валялись, смотрели фильмы, спали, ели и пр. Если не считать йогу - день был абсолютно аморфным.
Приготовила мароканский пирог из книжки десертов, которую на др подарили - вкусно, я позже рецепт выложу со своими замечаниями.

Вот такие дела.


Сегодня снова одна иду в качалку, тренировка на руки. Все-таки мне нравится тренироваться, а лежать и совсем ничего не делать - не нравится. Хотя бы йога :)

По питанию могу сказать что я совсем расслабилась. Все равно стараюсь не объедаться и слежу за собой что бы есть только когда хочется. Но все-таки с точки зрения бжу баланс сбит, а вот по калориям кажется помещаюсь.
Решила взять себя в руки и снова посчитать, что бы понять на сколько все плохо или хорошо.

Завтрак: овсянка с молоком и медом, немного кедровых орехов (остались от вчерашнего пирога), небольшой кусок пирога
Обед: два куриных бедра жареных, надо наверно сходить купить овощей на гарнир немного помидорок чери и стаканчик био-йогурта
Полдник: не продуман, но если пойду за овощами - куплю или творог или творожную запеканку помидоры черри с mini шариками мацареллы, баночка йогурта
Ужин: протеин

Творог не хочется, но надо. Буду по возможности замеять протеином - пока и он не надоест.

@темы: тренировки, питание, о себе, минутка истории

10:36 

День 23

it's good to be bad (c)
Спасибо всем, кто откликнулся на мой плач вчера. Я честно подумала обо всем, вынесла мозг мужчине и в общем ни к чему не пришла, но по крайней мере не впала в уныние :)

Ручки вчера хорошо покачала, трицепс потягивает уже сейчас, к вечеру будет понятно правильные ли веса.
И вечером же пойду грузить ножки, что бы они не скучали.

В зале кстати стало меньше женщин и кажется больше мужчин. Я имею в виду именно зал, на групповых их до сих пор хватает. Правда в раздевалке вчера были сразу две сволочи и все кучковались около меня прося подвинуться в разные стороны наперебой.

Кстати вот интересное наблюдение - я всегда переодеваюсь стоя, т.е. на скамейке место занимаю очень мало - там лежат только вещи. При этом вчера за 20 минут нашлось сразу две: одна пришла, достала огромную сумку, ставя ее на скамейку подвинула слегка мои вещи, а потом еще что бы сесть попросила меня подвинуться. Я включила сучку и не стала двигаться, потому что с другой стороны уже переодевалась женщина.
Потом пришла еще одна, встала между мной и этой женщиной и стала переодеваться, трясь и тыкаясь в нас по очереди своей большой попой (это не преувеличение - она больше меня раза в два). На замечание женщины отреагировала истерико-скандалом что можем и подвинуться. На коментарий что мы тут блин стояли когда ты пришла - ответить не смогла.

Короче ощущение что женщины которые сейчас ходят в зал считают что все вокруг дебилы, им должны и вообще всех гнать вшею. Хотя не понятно что изменилось например с весны.



По питанию:
кстати, мне действительно гораздо легче отслеживать себя на работе - не хочу есть и не ем.

Сегодня
завтрак - овсянка с бананом, молоком и какао - шоколадная овсянка вкусная, только с какао я перестаралась :)
обед - иду в столовую
полдник - пол пачки творога и пол стаканчика йогурта - остатки былой роскоши (вчера съела первые половины и того и того)
ужин - если останется будет половинка дорадо, если нет - будет не известно что

@темы: минутка истории, о себе, питание, подумалось

22:15 

25.05 - Один мой день рождения

it's good to be bad (c)
Вот такой получился день, не знаю на сколько интересный, но мне очень понравился :) я люблю день рождения! )

читать дальше

@темы: offtop, минутка истории, о себе

13:32 

Offtop

it's good to be bad (c)
В продолжении предыдущего поста.

Ходила сейчас в Континент за едой на полдник/перекусы. Ну думаю, завтрак+обед+ужин получился на <700 ккал, пойду куплю себе печеньку или что-то вроде того.
Прихожу в отдел с печеньками, а там стоит девушка - полная, не толстая, но с очень явным лишним весом и целюлитом, который просвечивает через лосино-бриджы. У нее уже лежат в корзинке 2 пачки печенек с шоколадом. Она берет еще 2 пачки по пол кило печенек Калейдоскоп (маленькие крекеры) и выбирает еще чего-нибудь с шоколадом.

Я посмотрела на это дело, развернулась и пошла в молочный отдел. Выбрала себе запеканку с грушей и даниссимо Зефир в шоколаде (не самый лучший выбор но очень хотелось шоколада и вообще сладкого) - все вместе на 414 ккал с нормальным количеством белка. И все. Никаких печенек.



Точка. Просто хотела рассказать впечатление.


З.Ы. наверно сейчас кто-нибудь подумает что я толсто-фоб и пр. А я не буду спорить, просто это не так.

@темы: offtop, минутка истории, мотивация

15:02 

Offtop: йога

it's good to be bad (c)
Кстати про йогу.

Я когда-то когда только начинала заниматься фитнесом (на первых курсах института) ходила в клуб у себя там недалеко, там были занятия йогой по вечерам 2 или 3 раза в неделю. Мне очень нравилось, я почуствовала как перестала быть деревянной и как-то становилось все лучше и лучше. Но потом абонимент закончился, а я не стала продлевать, а пошла в другой клуб с подругой что бы вроде вместе удобней ходить (нифига не правда как оказалось).
На этом мои отношения с йогой почти закончились. Я хотела купить абонимент в какую-нибудь студию йоги - но там было либо дорого либо неудобное время занятий.
Я пробовала заниматься дома - лежат у меня два диска - один на столько заунывный что мне было очень скучно ее делать. второй - силовая йога. жесть которую я просто не могу сделать правильно даже на половину.
Я пробовала ходить в фитнес клубе - но как-то то ли тренер не очень то ли мои ожидания были завышены. В общем не сложилось.

Я как-то расслабилась и успокоилась, увлеклась силовыми которые вроде как с йогой не пересекаются вроде как.

А тут по совету гриль боль для восстановления осанки попробовала и мне понравилось - вроде с толком, не очень заунывно и все рассказывается.

Для начинающих: www.youtube.com/watch?v=IMZXSDnHsT0
Основной курс: www.youtube.com/watch?v=RXql3TQHMe8

Я думаю что и то и то могу делать, пока попробую для начинающих, т.к. со мной еще Мужчина вызвался заниматься а он менее растянут чем я. А потом двинемся на основной курс.

@темы: offtop, тренировки, о себе, минутка истории

10:46 

lock Доступ к записи ограничен

it's good to be bad (c)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:13 

Гюлчитай, открой личико..

it's good to be bad (c)
Вот и дошла у меня руки выложить немного фоток с отпуска..

Я не могла не покрасоваться :)

Ну конечно на Мадейре самое красивое - это природа




Это когда мы на пики ходили - первые и самые сложные 13 км

Очень мне хотелось показать квадры, как они видны тут :)



Это уже в Лиссабоне

@темы: о себе, минутка истории, offtop

15:03 

Offtop: подумалось

it's good to be bad (c)
Вообще есть темы, которые я очень не люблю обсуждать. Раньше когда выпью - легко, а сейчас вообще никак. Во-первых не пью, во-вторых поумнела. Но сейчас порой бывает - вот подумалось и решила поделиться.
Среди этих тем политика, религия и дети.

Я прошу всех, кто может посчитать рассуждения о религии противными, оскорбительными и пр. - не соваться под кат. Там мое ИМХО

О религии

Еще немного в эту же тему

@темы: offtop, минутка истории, подумалось

10:48 

Про овсянку

it's good to be bad (c)
У меня в жизни есть не так много продуктов, которые я не переношу. Не переношу с самого детства и не надо пытаться их в меня впихнуть - это вызывает отторжение на физиологическом уровне.

Это:
1. Перловка
2. Овсянка
3. Творог приготовленый (раньше был любой, теперь свежий я ем)
4. Йогурты с кокосовым вкусом
5. Персиковый сок с мякотью

Сюда можно отнести любые соки с мякотью, кроме овощных. Я их конечно могу пить, но мне очень не вкусно и не приятно - поэтому я их избегаю.

Так вот, к чему я это: под напором ваших постов и того что Мужчина завтракает овсянкой каждый день - решила и я попробовать. Но не варить, потому что тогда она как раз становится сопливой как я не люблю.
Попробовала сегодня по рецепту, который ходит в интернетах уже некоторое время: шоколадная овсянка.

Молоко, банан (не целый - оставила немного на украшение), какао (1,5 ч.л.) смешала в блендере и залила этой смесью сухую овсянку, помешала и оставила минут на 10.
Овсянка у нас которая для быстрой варки - такая синяя коробка.

И черт возьми, ЭТО БЫЛО ВКУСНО!

Теперь я знаю в каком виде овсянка - это вкусно :)

@темы: рецепты, о себе, минутка истории

14:08 

offtop: Про вредные привычки

it's good to be bad (c)
Итак, еще один пост про себя любимую :) Я ни в коем случае не хочу хвастаться, кого-то обижать и холиварить - просто рассказываю про себя для тех, кому интересно.


много истории


Сейчас уже 7 лет как я не брала ни одной сигареты и 1,5 года как я не пью.
Надо отметить что была у меня одна неделя этим летом - когда Мужчина был в командировке, а мы с подругой ездили в отпуск - вот тогда я пила, каюсь. Но как-то оно было не напряжно, приятно и понемногу.


Самое интересное - это реакция людей на такую ситуацию. Сначала предлагают, потом пытаются уговорить. Когда говоришь что Я не пью. Начинают спрашивать почему. А когда ответ - просто не хочу, не пью. Это вызывает искреннее недоумение.

А мне вот хорошо. И даже не хочется. Возможно я стала не такая веселая на застольях, или может более скучная. Но я не травлю свой организм и мне это нравится.

@темы: минутка истории

11:10 

Дюкан, день 12, чередование

it's good to be bad (c)
Итак, сегодня пятница (!) и белково-овощной день.

На завтрак сделала себе шоколадные оладушки - это как дюкановские блинчики, только оладушки и с шоколадным протеином :) вкусно получилось
вчера приготовила баклажано-овощно-мясную запеканку (типа мусаки которую уже делала, только еще перец добавился и помидоров побольше) - ее выдала Мужчине на полдник и себе на обед.

По дороге на работу зашла в континет и купила 2 больших желтых болгарских перца - в них мое спасение. Они сладкие и очень вкусные, уже схомячила половинку от одного.
Они же пойдут на полдник с обезжиреным творогом Домик в деревне (буду его как соус использовать).

На ужин дома праздник желудка - в гости приехал друг родителей, мама заготовила мясо в микроволновке (свинину) ну и там я думаю вкусности будут всякие. Так что я надеюсь вытащить Мужчину в спорт мастер и кино.


А еще этот друг мне раньше всегда привозил белый шоколад в подарок - одну плитку, но вроде как приятно. И он до сих пор не знает что я не люблю и не ем белый шоколад :)

@темы: дюкан, минутка истории

17:16 

offtop: история про вес

it's good to be bad (c)
Скажу сразу - я никогда не была стройной. Родители меня не баловали булочками/макдаками/конфетами и пр. но почему-то я всегда была пышечкой.

много-много букоф

@темы: минутка истории

15:51 

[offtop] о дружбе part1

it's good to be bad (c)
много букв

И вот сижу я, мне 23 и у меня нет ни одного друга. Настоящего. Что бы все правильно и хорошо.

@темы: минутка истории

13:03 

it's good to be bad (c)
Я с августа устроилась на новую работу, тут сложился уже такой распорядок дня:
завтрак - дома (у меня примерно в промежутке 7:50-8:30)
обед 12:00
чай 16:00
ужин - дома (у меня в зависимости от того в зале вечером или нет в 20:00-20:30 или 22:00-22:30)

При этом чай - это на самом деле целое застолье с бутербродами, соленьями, сырами, паштетами и обязательной заморозкой в свч.
Собственно на этом чае я и набрала килограма 4 лишних.

Теперь хожу пить чай с ними, но ем творог с кефиром. Надеюсь будет эффект.

@темы: питание, минутка истории

Достойно уважения

главная