11:34 

Offtop: про протеины

estimably
it's good to be bad (c)
Замечу сразу, что когда мы с Мужчиной только начали встречаться - он мне даже не говорил что занимается бодибилдингом - говорит боялся что я не пойму и стереотипы сыграют. Говорил про тяжелую атлетику, можно подумать про нее стереотипов не бывает :)

Признаюсь, стереотипы у меня были и возможно какие-то до сих пор остались, но то что касается спортивного питания (не анаболиков) - поменялось на прямопротивоположное.

Итого - протеины теперь мои друзья. Примерно как брилианты, только лучше :) На дюкане они для меня вообще незаменимы - это единственная сладость которую я себе позволяю.

В итоге я попробовала уже несколько и хочу свести некоторую информацию в один пост - для себя, для других, на будущее.

Магазин в котором я отовариваюсь теперь www.5lb.ru/ - у нас он рядом с домом и по сравнению цены там ниже чем везде.

Вот те которые я пробовала:
1. Easy Body Protein (www.5lb.ru/catalog/protein/Easy-Body-Protein.ht...) - шоколад

подробности

Первый шоколадный протеин. Ничегошный, в принципе мне понравилось. Только очень маленькая банка - брали на пробу.

2. 100% Whey (www.5lb.ru/catalog/protein/trec_whey_100_5lb.ht...) - шоколад с вишней

подробности

Брали сразу большой мешок, потому что маленькой банки хватило не надолго. Но нам втюхали вишню с шоколадом, вместо обычного шоколада. Вкус как у конфет "Пьяная вишня" - сначала оба плевались. Сейчас вроде привыкли, но повторять этот вкус я не буду.

3. Professional 100% Whey Protein (www.5lb.ru/catalog/protein/Professional-Whey-Pr...) - ваниль

подробности

Этой же фирмы шоколадный я пила в зале, поэтому решила что он очень даже ничего. Ну ваниль в принципе ничегошная, но когда закончится - повторять не буду. Просто ваниль это не про меня.

4. Ultra Whey (www.5lb.ru/catalog/protein/ultra_whey.html) - шоколад

подробности

Его купили когда поняли что шоколад с вишней это не то же самое что шоколад. Вкус отличался от первого шоколадного, поэтому мне потребовалось несколько порция что бы привыкнуть. Но он к сожалению на прошлой неделе закончился.

5. ISO-100 (www.5lb.ru/catalog/protein/iso-100_5lb.html) - шоколад

подробности

Решили попробовать изолят (когда еще думали что причина застоя в протеине). Не в обиду гриль боль, я повелась на твои похвалы, но это гадость несусветная.
Запах - это вообще отдельная песня. От других хоть шоколадом пахло, а тут химия химией. Да еще и в составе есть соя. Геномодифицированная.

Продам его от греха подальше.

6. Дома еще стоит клубничный, который Мужчина с собой как приданное привез :) Но фирму ни я ни он не помним - вечером посмотрю и обновлю информацию.
Но он не вкусный, от него химией за километр несет, я не могу его пить. А нюхать тем более.

@темы: offtop, о себе

URL
Комментарии
2013-03-12 в 12:38 

rupert-merdok
Полет нормальный
это интересно, сам недавно стал задумываться на эту тему
а как их принимать? в какое время?

2013-03-12 в 13:07 

estimably
it's good to be bad (c)
rupert-merdok, если по простому - то после тренировки. Для этого есть шейкеры специальные (стакан с крышкой через которую можно пить) - в нем разводишь порцию протеина, я делаю на молоке 0,5%. В принципе можно и на воде, но Мужчина говорит что получается невкусно и отказывается.
Получается где-то от 300 до 500 мл коктейля со вкусом - его и выпиваешь. Мы пьем сразу в зале после тренировки и переодевалки, что бы уложиться в белковое окно.

На самом протеине написано что его можно принимать как дополнительный источник белка - 3 раза в день. Точно так же - разводишь и пьешь.
Но я не вижу смысла и необходимости для нормального человека с правильным питанием в таком количестве доп. белка. В принципе можно же его набрать и куриными грудками с творогом.

Просто спортсменам нужно сильно больше белка - и там уж без порошока надо столько курицы съесть, что она из ушей полезет :)

URL
2013-03-12 в 13:38 

a-n-n-i
я такая милая,что Бемби по сравнению со мной - просто олень
попробуй Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey
я беру французскую ваниль, реально вкусно и нет ощущения, что пьешь химию

2013-03-12 в 13:39 

ana_grodno
Ссылки не открываются. Я бы хотела почитать состав и БЖУ.
Зря ты себя вкусняшками дюкановскими ограничиваешь - в них нет ничего плохого, есть блюда которые даже на атаке можно.

2013-03-12 в 14:02 

estimably
it's good to be bad (c)
a-n-n-i, ок, будет в списке после той что сейчас есть - не хочу целый бар заводить ))

ana_grodno, странно, у меня открываются.. сейчас сюда скопирую тогда

у меня особые отношения с сахзамом, хотя он есть и в протеинах - когда я его своими руками кладу как-то не нравится. Плюс еще у меня нет сом, а наличие протеина решает эту проблему :)

вообще у меня нет духовки и все десерты которые я пробовала делать - не получались. С тех пор я расслабилась и кушаю вкусняшки из протеина :)

URL
2013-03-12 в 14:13 

estimably
it's good to be bad (c)
ana_grodno, я добавила состав и пр. в More под подробности

URL
2013-03-12 в 14:28 

=Худеющая=
I don't do pol'ka, baby!
травишь душу.... Тоже хочу, но нет денег... Скорее бы зряплата!!

2013-03-12 в 14:29 

ana_grodno
estimably, почитала... по-дюкановски подходит... в шоколадном шоколад даже мимо не пробегал... я тоже думала о таких коктейлях... купила как-то один на пробу - по вкусу как смекта, как сперма... фе... вообще не понравился... а потом там моль завелась и пришлось выкинуть коробку

2013-03-12 в 14:36 

estimably
it's good to be bad (c)
=Худеющая=, сори :) у меня эта статья расходов, на которую не жалко просто

ana_grodno, может вкус был не тот - бывают вообще без вкуса, как мука. может на воде разводила?
в общем, для меня - спасение, но я не агетирую всех начинать их пить - это дело личное. но я даж какие-то дюкановские штуки на них готовить пыталась - на ванильном вместо сом :)

URL
2013-03-12 в 14:38 

estimably
it's good to be bad (c)
ana_grodno, в шоколадном - там какао, но думается мне оно обезжиреное максимально, это ж коктейли для спортсменов (не гейнеры) - там все так же жестко как на дюкане :)

URL
2013-03-12 в 14:42 

=Худеющая=
I don't do pol'ka, baby!
estimably, мне тоже не жалко, это ж нужно! Просто я до зарплаты вообще без копейки (( Даже еду мама покупает) Это я на отпуск деньги потратила (

2013-03-12 в 14:49 

estimably
it's good to be bad (c)
=Худеющая=, зарплата скоро будет - это точно. И отпуск будет! смотри как все хорошо ;)

будет зарплата - можно и протеина купить. и отпуск все равно никуда не денется! вообще одни плюсы :)

URL
2013-03-12 в 14:52 

=Худеющая=
I don't do pol'ka, baby!
estimably, а у меня как раз 15 аванс, 18-21 уезжаю в отпуск, возвращаюсь и покупаю!! Хочу твой первый вариант попробовать)

2013-03-12 в 15:12 

estimably
it's good to be bad (c)
=Худеющая=, он и самый дешевый из вышеперечисленных :)

я тут увидела - что у них есть вкус овощного супа О_О

URL
2013-03-12 в 15:14 

=Худеющая=
I don't do pol'ka, baby!
estimably, я тоже увидела)) Жесть! А вообще - начну с него, а там посмотрим)

2013-03-12 в 15:19 

estimably
it's good to be bad (c)
=Худеющая=, только суп не пробуй пока - это наверно для экстрималов ))

URL
2013-03-12 в 15:22 

=Худеющая=
I don't do pol'ka, baby!
estimably, ты чтооо )) Только шоколад!!))

2013-03-12 в 16:10 

estimably, ну, я говорила про печенье с кремом) за шоколад не знаю, так как не люблю)

     

Достойно уважения

главная