Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:50 

Неделя 9, день 1

estimably
it's good to be bad (c)
Запаблишила переработанную программу тренировок на последние 4 недели. Попробую сегодня снова поднять веса и уменьшить количество повторений - что бы все по науке. Если пойдет - начну пить креатин. Если нет - подумаю.

Из занятий исключились присядания, становая тяга, икроножная сидя (может буду ее иногда делать вместо той что стоя). А пресс распределилися на все три тренировки, что бы не повадно было.

Квадрицепс печалька - болит и видимо проходить пока не собирается.


Выходные удались - съездили на дачу, поели мяса на решетке, искупались, отдохнули. В воскресенье встретились с друзьями, поели пиццы и поиграли в настольные игры - весело и приятно.

А как только наступил понедельник - ощущение что выходных не было. Усталось как моральная так и физическая - хочется лежать и ничего не делать. Может быть спать, но не все время.


Что же это со мной такое?!

@темы: тренировки, питание, о себе

URL
Комментарии
2013-07-16 в 00:16 

Shine Angel
Добрый зверь в злую полосочку (с)
Может дело в твоей работе?

2013-07-16 в 11:02 

estimably
it's good to be bad (c)
Shine Angel, скорее всего, но блин так много сейчас факторов что я никак не решусь уйти.

больше всего вымораживает что я не знаю чем я хочу заниматься, даже если уйду - то куда. над этими вопросами пока думаю. а пока думаю - ничего не меняется

как-то так

URL
2013-07-16 в 12:01 

Shine Angel
Добрый зверь в злую полосочку (с)
estimably, да, я понимаю, это сложное решение.

   

Достойно уважения

главная