estimably
it's good to be bad (c)
Как-то совсем не хочется писать, раньше отчеты каждый день, сейчас только иногда хочется поделится чем-то интересным. И чаще всего это не связано со спортом.

Я распустилась. Я не слежу за питанием, нарушаю все известные запреты. Тренировки 3 раза в неделю с чередованием верха-низа. К общим возвращаться не хочу, т.к. сплит дал больше результатов за 12 недель, чем общие тренировки за год.

Через неделю отпуск, жду его как маны небесной. Наконец отдохнуть, полежать на пляже и поспать в свое удовольствие.


После отпуска планирую снова взяться за ум, тренировки посильнее, думаю снова начать делать присяд, надеюсь нога пройдет окончательно.
По планам примерно так - осенью буду работать на массу/силу, где-то с февраля начну худеть и работать на сушку/рельеф, что бы к весне-лету быть в форме.

Посмотрим на сколько меня хватит по такому плану.


В остальном все нормально. Дом, работа, зал и все.

@темы: о себе