Вчера приготовила блинчики по Дюкану. Ну не совсем блинчики - вообще оладушки, ну не совсем по рецепту, но в целом так.
Спасибо, Ласточка ! Очень-очень вкусно.
Утром вес перешел отметку 66 - стало 65,8! урашечка )
Сегодня:
утром: оладушки со слабосоленой семгой и обезжиренным творогом с зеленью
оставшиеся 3 оладушка с рыбой взяла с собой - на перекус
на обед запланирован салат из вареной курицы с яичными белками и зеленью
на полдник творог с кефиром (тут я не оригинальна ни разу)
на ужин скорее всего будет снова протеиновый коктейль - взяли из дома клубничный
Вчера Мужчина выдал, гляда на оладушки "Ну если ТАК питаться - на диете хорошо сидеть". Собствено очень точно отражает мое впечатление от Дюкана.
Если придумывать вкусности - а их можно придумать много - то очень даже ничего, может и чередование просижу )