Сегодня у меня праздник желудка - на работе буду доедать мусаку.
На завтрак овощной салат с половиной банки тунца в собственном соку,
на обед и полдник - мусака
на ужин после зала будет белковый коктейль
и хватит.
На завтра попробую курицу как-нть приготовить по особенному.
Сегодня не взвешивалась, буду в следующи раз только в воскресенье что бы результат прям заметный был.
А еще про Джилиан - что-то мне она не идет В субботу начала делать - прям вообще не могу, сил нет, хочется лечь и плакать.
Мужчина предложил пока каланетику дома делать, потому что в зале нагрузка тоже не маленькая и 6 дней в неделю - тяжело конечно.
Так что по линии Джилиан я сломалась.