Утром втихоря взвесилась - 63,5. ура-ура, товарищи! Я цифру 63 на весах не видела уже N лет. Приписка в виде ,5 меня ничуть не смущает
Вчера купила бедра куриные без костей, сняла кожу и посыпала приправой для курицы. В жареном виде (на ложке оливкового масла) это что-то божественное! Вкус из детства, когда бабушка жарила курицу до золотистой корочки - только теперь более диетично и самостоятельно приготовлено.
Вечером зашла в Зеленый перекресток и о чудо! нашла обезжиреный йогурт, филадельфию 5% и сыр гаудетта 7% - сыра можно 30г в день. Счастье пришло в дом )
Сегодня белковый день, на завтрак: оладушки с рыбой и филадельфией
На обед и полдник забрала всю жареную курицу из дома - буду тут кайфовать
На ужин наверно буду творог, что бы не борзеть окончательно.
На завтра хочу сделать суп пюре из тыквы - как писала раньше рецепт. О результате расскажу