А еще по поводу тренировок - дома делаю сейчас Джилиан Killer Buns and thighs Level 1 - результат в плане на лицо, в смысле что делать уже заметно проще. Тем не менее еще несколько занятий сделаю по этому и пойду на второй уровень.
Думаю еще разбавлять No more trouble zones или чем-нть другим на все тело.
В зале тоже есть некоторые успехи:
1. на бицепс перешла на гантели по 7 кг. Мужчина предложил поменять гантели на штангу на 10 кг
2. подтягиваюсь 3-4 раза с мужчиной, но он говорит что первый раз уже гораздо лучше )))
3. вчера на приседе сделала последний подход на 40 кг - такого веса у меня еще не было буду закреплять результат и двигаться дальше
Вот как-то так.