Два белковых дня привели к тому, что у меня нет сил вообще. Никаких. Нигде.
Вчера вечером попробовала сделать Джилиан второй уровень - сломалась где-то на середите потому что просто не могу поднять задницу от пола.
Сегодня овощи - до вечера надо набрать энергии, что бы зале так не халявить.
По питанию:
завтрак - яишница с фаршем, паштет с салатом
обед - фарш (я его доедаю таки) с помидорами
полдник - кусочек куриной грудки с творогом
в перерывах еще буду помидоры и перец - по желанию
ужин - нам нинужен ) на самом деле надо что-то сделать с отрубями - посмотрю на что будут силы
Вес с утра остался на месте. Я зла, расстроена и почти потеряла мотивацию. Только Мужчина меня сумел как-то подбодрить, так что продолжаю пытаться.