it's good to be bad (c)
Ну что, утром у меня было примерно такое состояние:


Замеры откаладываются назавтра, потому что я глупый животный :)


Барабанная дробь!
Сегодня последний день чередования. День белковый, а значит в закреп я полечу (именно полечу :)) с тем, что получится.

Завтрак:
блинчики из дневной порции отрубей - получилось 5 штук, так что ела с паштетом (и 2 корнишончиками), с тунцом одну штуку и с малиновый йогуртом на ароматизаторе из ашана (вкусная штука кстати - именно малиновый)
обед - куриная грудка от вчерашней курицы в пакете (это которая зря-зря-зря)
полдник - искренне рассчитываю попить кефира, но если не получится - буду либо брать что-нть в столовой, либо так посижу и пораньше пойду с работы
ужин - рассчитываю наконец сделать ширатаки с морским коктейлем (типа пасты), а Мужчине нормальную пасту


Собственно вчера объелась курицы, при чем ела-то я грудку и все ок. А вот мясо в сок от курицы мокала сильно зря :)
Позаниматься получилось сумбурно, потому что пришла поздно - сделала половину джилиан и прошла милю.

Сегодня пакуем чемоданы, посмотрим может успею позаниматься еще, хотя по опыту - сборы в последний вечер заканчиваются далеко заполночь.

@темы: дюкан