it's good to be bad (c)
Весна на улице в самом разгаре, думаю что пора уже перелезать в самое легкое что есть - простые ботиночки и куртку. Пока хожу в ботинках посерьезней и пальто. Жарко.
Вчерашний кефирный опыт оказался в принципе удачным. По каллориям получилось ~1300 вместе с изолятом.
Но поскольку цели добить организм у меня не было - вечером съела дома кусочек семги из свч (она как бы запечено-тушеная получается). Итого ~1500 ккал, относительная легкость в животе.
Сегодня:
завтрак - 3 дю-блинчика, немного паштета из гусиной печени (он закончился), 5% филадельфия и пара чайных ложек меда.
обед - куриный бульон с чуть-чуть самой курицы и 2-мя хлебцами
полник - капуста тушеная с курицей
на перекусы - 2 яблока
ужин - буду творог
Вечером в зал, а вчера не занималась - была в салоне, наводила красоту.
Вчерашний кефирный опыт оказался в принципе удачным. По каллориям получилось ~1300 вместе с изолятом.
Но поскольку цели добить организм у меня не было - вечером съела дома кусочек семги из свч (она как бы запечено-тушеная получается). Итого ~1500 ккал, относительная легкость в животе.
Сегодня:
завтрак - 3 дю-блинчика, немного паштета из гусиной печени (он закончился), 5% филадельфия и пара чайных ложек меда.
обед - куриный бульон с чуть-чуть самой курицы и 2-мя хлебцами
полник - капуста тушеная с курицей
на перекусы - 2 яблока
ужин - буду творог
Вечером в зал, а вчера не занималась - была в салоне, наводила красоту.