it's good to be bad (c)
Запаблишила переработанную программу тренировок на последние 4 недели. Попробую сегодня снова поднять веса и уменьшить количество повторений - что бы все по науке. Если пойдет - начну пить креатин. Если нет - подумаю.
Из занятий исключились присядания, становая тяга, икроножная сидя (может буду ее иногда делать вместо той что стоя). А пресс распределилися на все три тренировки, что бы не повадно было.
Квадрицепс печалька - болит и видимо проходить пока не собирается.
Выходные удались - съездили на дачу, поели мяса на решетке, искупались, отдохнули. В воскресенье встретились с друзьями, поели пиццы и поиграли в настольные игры - весело и приятно.
А как только наступил понедельник - ощущение что выходных не было. Усталось как моральная так и физическая - хочется лежать и ничего не делать. Может быть спать, но не все время.
Что же это со мной такое?!
Из занятий исключились присядания, становая тяга, икроножная сидя (может буду ее иногда делать вместо той что стоя). А пресс распределилися на все три тренировки, что бы не повадно было.
Квадрицепс печалька - болит и видимо проходить пока не собирается.
Выходные удались - съездили на дачу, поели мяса на решетке, искупались, отдохнули. В воскресенье встретились с друзьями, поели пиццы и поиграли в настольные игры - весело и приятно.
А как только наступил понедельник - ощущение что выходных не было. Усталось как моральная так и физическая - хочется лежать и ничего не делать. Может быть спать, но не все время.
Что же это со мной такое?!
-
-
16.07.2013 в 00:16-
-
16.07.2013 в 11:02больше всего вымораживает что я не знаю чем я хочу заниматься, даже если уйду - то куда. над этими вопросами пока думаю. а пока думаю - ничего не меняется
как-то так
-
-
16.07.2013 в 12:01