it's good to be bad (c)
Я с августа устроилась на новую работу, тут сложился уже такой распорядок дня:
завтрак - дома (у меня примерно в промежутке 7:50-8:30)
обед 12:00
чай 16:00
ужин - дома (у меня в зависимости от того в зале вечером или нет в 20:00-20:30 или 22:00-22:30)
При этом чай - это на самом деле целое застолье с бутербродами, соленьями, сырами, паштетами и обязательной заморозкой в свч.
Собственно на этом чае я и набрала килограма 4 лишних.
Теперь хожу пить чай с ними, но ем творог с кефиром. Надеюсь будет эффект.
завтрак - дома (у меня примерно в промежутке 7:50-8:30)
обед 12:00
чай 16:00
ужин - дома (у меня в зависимости от того в зале вечером или нет в 20:00-20:30 или 22:00-22:30)
При этом чай - это на самом деле целое застолье с бутербродами, соленьями, сырами, паштетами и обязательной заморозкой в свч.
Собственно на этом чае я и набрала килограма 4 лишних.
Теперь хожу пить чай с ними, но ем творог с кефиром. Надеюсь будет эффект.