it's good to be bad (c)
Второй день согласно считателю калорий держусь в норме, даже остается ~4-5 ккал прозапас на кефир на всякий случай ))
От ежедневных занятий болят мышцы - давно забытое ощущение. Через день они привыкли и уже успевали восстановиться - а тут на тебе каждый день. Хоть и понемногу - привыкну буду силтнее заниматься.
Из вредных привычек заметила поедание хлеба по вечерам - с ним быстрее наедаешься и надо меньше - бутерброда вполне хватает.
Только кажется мне этот бутерброд машет ручкой с сальных бедер ) буду пытаться заменить на полезную привычку
Такие дела
К весам пока не подхожу, потому что вроде как во время критических дней вода в организме набирается и вес больше становится - на время я надеюсь )
От ежедневных занятий болят мышцы - давно забытое ощущение. Через день они привыкли и уже успевали восстановиться - а тут на тебе каждый день. Хоть и понемногу - привыкну буду силтнее заниматься.
Из вредных привычек заметила поедание хлеба по вечерам - с ним быстрее наедаешься и надо меньше - бутерброда вполне хватает.
Только кажется мне этот бутерброд машет ручкой с сальных бедер ) буду пытаться заменить на полезную привычку
Такие дела
К весам пока не подхожу, потому что вроде как во время критических дней вода в организме набирается и вес больше становится - на время я надеюсь )