Дюкан, день 2, атака

[estimably]

Утром было 66,1 - это хорошо.

Сегодня план такой:
завтрак - вареная куриная грудка (треть) с кефиром
обед - куриные сердечки жареные (без масла)
полдник - творог с кефиром
ужин - пока еще не придумала

Мужчина купил мне отруби положенные, так что с вечера начну и их еще кушать.
Ощущения кстати очень даже нормальные - я боялась будет вялось и слабость, пока таких не наблюдается. ттт.
Сегодня и завтра, потом перехожу на чередование.

@темы: дюкан

Comments

[Ласточка]

я сегодня тоже второй день на дюкане)
настоятельно рекомендую попробовать дюкановский блинчик. я вчера делала и сама аж обалдела от того, какой вкусный получился

[estimably]

Ласточка, интересно, спасибо. а вы дневник закрыли что бы никто-никто не видел? )

[Ласточка]

estimably, ну у меня дневник не чисто похудательный, скорее личный. потому и закрытый )

[estimably]

Ласточка, понятно, за рецепт спасибо, посмотрела -кажется просто, попробую может завтра

[Ласточка]

estimably, реально ОЧЕНЬ просто - минут 5 занимает весь процесс. и не знаю кому как, но по-моему вкуснятина)