Дюкан, день 8, чередование

понедельник, 28 января 2013

10:55

estimably

it's good to be bad (c)

Сегодня у меня праздник желудка - на работе буду доедать мусаку.
На завтрак овощной салат с половиной банки тунца в собственном соку,
на обед и полдник - мусака

на ужин после зала будет белковый коктейль

и хватит.

На завтра попробую курицу как-нть приготовить по особенному.

Сегодня не взвешивалась, буду в следующи раз только в воскресенье что бы результат прям заметный был.

А еще про Джилиан - что-то мне она не идет

В субботу начала делать - прям вообще не могу, сил нет, хочется лечь и плакать.

Мужчина предложил пока каланетику дома делать, потому что в зале нагрузка тоже не маленькая и 6 дней в неделю - тяжело конечно.
Так что по линии Джилиан я сломалась.

@темы: тренировки, дюкан