Дюкан, день 37, чередование

вторник, 26 февраля 2013

11:24

estimably

it's good to be bad (c)

Два белковых дня привели к тому, что у меня нет сил вообще. Никаких. Нигде.

Вчера вечером попробовала сделать Джилиан второй уровень - сломалась где-то на середите потому что просто не могу поднять задницу от пола.

Сегодня овощи - до вечера надо набрать энергии, что бы зале так не халявить.

По питанию:
завтрак - яишница с фаршем, паштет с салатом
обед - фарш (я его доедаю таки) с помидорами
полдник - кусочек куриной грудки с творогом
в перерывах еще буду помидоры и перец - по желанию
ужин - нам нинужен

) на самом деле надо что-то сделать с отрубями - посмотрю на что будут силы

Вес с утра остался на месте. Я зла, расстроена и почти потеряла мотивацию. Только Мужчина меня сумел как-то подбодрить, так что продолжаю пытаться.

@темы: дюкан

URL

Не имейте дела со скучными людьми, не умеющими наслаждать... М-да... а Пряник служит в Каспийске... Куда мир кати... Мы часто говорим: он глуп или он умён. Что имеется ввиду?...

У блин, оказыватся, один из моих друзей работает стриптиз... Попал я тут еше на одно корейкое бракосочетание, на сей р... "АФФА" на каббалистическом языке, иначе называе...

Комментарии

26.02.2013 в 12:15

a-n-n-i

я такая милая,что Бемби по сравнению со мной - просто олень

у меня вес почти не меняется, зато я вижу как изменилось тело, все вещи купленные пол года назад безнадежно большие и висят мешком
поэтому выше нос и следи за объемами и внешним видом, а не за весом

URL

26.02.2013 в 12:21

estimably

it's good to be bad (c)

a-n-n-i, проблема в том что за последнюю неделю объемы тоже практически не изменились - только попа (один замер), что в общем со стоящим весом не порадовало.
но я да, держусь - даже интересно стало что дальше

URL

26.02.2013 в 12:25

a-n-n-i

я такая милая,что Бемби по сравнению со мной - просто олень

estimably, за неделю? ты очень быстро хочешь результатов, продолжай заниматься и подожди еще 2-3 недели
у меня вес меняется скачками, вес 65 стоял два месяца, потом я резко за три дня потеряла 1,5 кг
поэтому продолжай в том же духе, результат будет
кстати, может тебе немного углеводов добавить?

URL

26.02.2013 в 12:27

estimably

it's good to be bad (c)

a-n-n-i, ну я вроде как на дюкане - это ж низкоуглеводка. сегодня, завтра - овощи буду кушать - ими и добираю.

вообще я привыкла к такому количеству углеводов - только раньше чередовала 1/1, а тут решила попробовать 2/2 - к чему организм видимо не привык еще )

URL

26.02.2013 в 15:13

Хомячок Сора

о-о-о, ты уже на второй перешла?
Ты там держись..

URL

26.02.2013 в 15:21

estimably

it's good to be bad (c)

Хомячок Сора, чередование - это второй этап, первый - всего несколько дней длится

URL

26.02.2013 в 15:27

Хомячок Сора

estimably, если честно, не поняла. Ты про дюкана или джилл?

URL

26.02.2013 в 15:41

estimably

it's good to be bad (c)

Хомячок Сора, тфу, я сама запуталась )) джил я попробовала второй уровень - не 30 дней, а убийственные булочки

попробовала - это значит ровно на середине я сломалась и не смогла поднять уже попу совсем

URL

26.02.2013 в 15:47

Хомячок Сора

а убийственные булочки
Это наверное реально что-то убийственное. Есть ссылочка?)

URL

26.02.2013 в 15:50

estimably

it's good to be bad (c)

Я скачивала на торентах: Killer Buns and thighs
Если нужно - скину ссылку на торент из дома (на работе все закрыто)

URL

26.02.2013 в 15:51

Хомячок Сора

estimably, в прицнипе мне пока названия хватит.
Оно на русском?

URL

26.02.2013 в 15:52

estimably

it's good to be bad (c)

Хомячок Сора, я скачала в оригинале - меня русский перевод по слуху режет сильно. Но там в принципе все можно запомнить - один раз смотришь что они делают, повторяешь. А всякие last one, stop и пр. - вполне распознать можно

URL