it's good to be bad (c)
Утром очень сильно хотелось полулежать на диване и никуда не ходить. После вчерашней тренировки ноги уставшие и очень не хотят шевелиться. Пока не болят, но думаю все впереди.
Хорошая тренировка, только я вчера торопилась - Мужчина ждал после работы - поэтому получилось слегка скомкано, хотя не филонила и делала все по правилам. Уложилась в 40 минут как и положено.
Вечером сегодня йога. Жду недождусь, все-таки она мне нравится. А еще очень нравится что Мужчина занялся со мной ее делать - это очень приятно, полезно и на самом деле в каком-то смысле сближает
Сегодня по питанию:
завтрак - овсянка с молоком и бананом, 1,5 бутерброда из черного хлеба с брынзой, помидором и базиликом, 1 ферреро
обед - гречка вареная, говядина с луком из свч
полдник - помидорки с сельдереем и кинзой (кунжутное масло и немного соли), куриная грудка жареная
ужин - творог с молоком и каким-нибудь замороженым чудом типа вишни или ананаса
на перекусы 2 яблока на пол кило вместе
Я кстати тут заметила интересный факт - раньше каша с молоком и только бананом мне не нравилась, хотелось послаще. А сейчас очень даже, вчера добавила изюма для сладкости и решила что это лишнее, сегодня с удовольствием съела просто молоко+банан.
И творог вечерний тоже требует все меньше сладости, вчера добавила пол ст. ложки кленового сиропа, думаю сегодня попробовать без него совсем.
Шоколада не хочется, что меня честно сказать пугает. Однако ферерки я стабильно таскаю. Осталось всего 5 штук, так что скоро все будет хорошо.
Хотя хочется чего-нть вкусненького, но скорее потому что я знаю что оно вкусненькое, чем реально есть какая-то потребность.
А еще я решила что на день рождения у меня будет торт Прага - шоколадный шоколад с шоколадом под шоколадом )) Или Чародейка.. Я вообще никогда не любила и не люблю торты с кремом и прочими винзелечками - я больше по простому тирольский пирог, Чародейка и иногда Персидская ночь А Прагу ели в гостях в апреле, теперь мне ее тоже захотелось на свой праздник.
Хорошая тренировка, только я вчера торопилась - Мужчина ждал после работы - поэтому получилось слегка скомкано, хотя не филонила и делала все по правилам. Уложилась в 40 минут как и положено.
Вечером сегодня йога. Жду недождусь, все-таки она мне нравится. А еще очень нравится что Мужчина занялся со мной ее делать - это очень приятно, полезно и на самом деле в каком-то смысле сближает
Сегодня по питанию:
завтрак - овсянка с молоком и бананом, 1,5 бутерброда из черного хлеба с брынзой, помидором и базиликом, 1 ферреро
обед - гречка вареная, говядина с луком из свч
полдник - помидорки с сельдереем и кинзой (кунжутное масло и немного соли), куриная грудка жареная
ужин - творог с молоком и каким-нибудь замороженым чудом типа вишни или ананаса
на перекусы 2 яблока на пол кило вместе
Я кстати тут заметила интересный факт - раньше каша с молоком и только бананом мне не нравилась, хотелось послаще. А сейчас очень даже, вчера добавила изюма для сладкости и решила что это лишнее, сегодня с удовольствием съела просто молоко+банан.
И творог вечерний тоже требует все меньше сладости, вчера добавила пол ст. ложки кленового сиропа, думаю сегодня попробовать без него совсем.
Шоколада не хочется, что меня честно сказать пугает. Однако ферерки я стабильно таскаю. Осталось всего 5 штук, так что скоро все будет хорошо.
Хотя хочется чего-нть вкусненького, но скорее потому что я знаю что оно вкусненькое, чем реально есть какая-то потребность.
А еще я решила что на день рождения у меня будет торт Прага - шоколадный шоколад с шоколадом под шоколадом )) Или Чародейка.. Я вообще никогда не любила и не люблю торты с кремом и прочими винзелечками - я больше по простому тирольский пирог, Чародейка и иногда Персидская ночь
А Прагу ели в гостях в апреле, теперь мне ее тоже захотелось на свой праздник.
-
-
15.05.2013 в 16:52