it's good to be bad (c)
А у нас дождь.. не то что бы неожиданно - прогноз говорил об этом давно, просто как-то не в тему. Хочется тепла, лета и солнца. Говорят к выходным все будет 
Вчера трнеировка снова была в спешке. Что-то мне это надоело и не нравится, Мужчина сидит ждет, я тороплюсь и получается что обе тренировки на низ у меня какие-то скомканые. На пресс вчера вообще забила.
Тем не менее сегодня ноги какие-то слегка деревянные и кажется что в них насыпали немного песка. Немного - это уже прогресс
По питанию сегодня:
завтрак - овсянка с молоком и бананом, яишница из 1 яйца с кусом вареной колбасы
обед - вареный рис с чем-то вроде упрощеного бифстроганова (говядина тушеная в сметанно-горчично-луковом соусе)
полдник - пол пачки творога с йогуртом
ужин - творог с молоком и замороженой клубникой
и я уже успела с утра на работе схомячить 2 сочня с творогом
Вообще похоже я стала уже более благосклонно относиться к творогу в приготовленом виде. Я перестала быть собой - ем овсянку и приготовленый творог. Беда.
Вечером едем в ресторан бронировать столик на день рождения, потом в магазин присмотреть мясо на шашлыки и домой - там ждет йога. Вообще приятно мы вместе делаем йогу и никто никого не уговаривает - просто мы знаем что в среду и воскресенье у нас такая вот тренировка.
Вчера трнеировка снова была в спешке. Что-то мне это надоело и не нравится, Мужчина сидит ждет, я тороплюсь и получается что обе тренировки на низ у меня какие-то скомканые. На пресс вчера вообще забила.
Тем не менее сегодня ноги какие-то слегка деревянные и кажется что в них насыпали немного песка. Немного - это уже прогресс
По питанию сегодня:
завтрак - овсянка с молоком и бананом, яишница из 1 яйца с кусом вареной колбасы
обед - вареный рис с чем-то вроде упрощеного бифстроганова (говядина тушеная в сметанно-горчично-луковом соусе)
полдник - пол пачки творога с йогуртом
ужин - творог с молоком и замороженой клубникой
и я уже успела с утра на работе схомячить 2 сочня с творогом
Вообще похоже я стала уже более благосклонно относиться к творогу в приготовленом виде. Я перестала быть собой - ем овсянку и приготовленый творог. Беда.
Вечером едем в ресторан бронировать столик на день рождения, потом в магазин присмотреть мясо на шашлыки и домой - там ждет йога. Вообще приятно мы вместе делаем йогу и никто никого не уговаривает - просто мы знаем что в среду и воскресенье у нас такая вот тренировка.